二子玉川でパーソナルトレーニングジムなら

二子玉川のパーソナルトレーニングジムは、ベテラントレーナーによる完全個室で担当制です。

少人数制なのでひとりひとりに責任をもった指導が可能です。

ダンベルやマシンなどは使わずに細部まで妥協しないボディメイクのトレーニングをしています。

全てのトレーニングは、ベテランのトレーナーが徒手抵抗という技術によって、トレーナーの手で負荷をかけます。

トレーナーは、個人のクセや膝先の向き、力強さなどを読み取り、最適な負荷をかける技術がと徒手抵抗です。

ピンポイントで効かせたい筋肉に筋肉痛を起こしますが、細くしなやかさを保ちたい部位には極力負荷をかけないようしています。

二子玉川駅から徒歩2分で、予約した時間はひとりで使うことが可能です。

個人にあった適正体重や脂肪量、筋肉量などを提案し、座り方や歩き方などの指導やストレッチで支える力を強化しバランスのとれた立ち振る舞いを身につけることも可能です。

また食べる量や質、タイミングなどライフスタイルに合わせて食習慣の提案もあり、自己管理の力を正しく身につけることも期待できるパーソナルトレーニングジムです。